La méthode
1. Choisir un mot sacré comme symbole de votre intention à consentir à la présence de Dieu en vous. 2. Assis confortablement, les yeux clos, prendre quelques minutes pour s’apaiser, puis introduire tout en douceur le mot sacré, symbole de votre consentement à la présence et à l’action de Dieu en vous. 3. Quand vous vous attachez à des pensées*, revenez tout en douceur au mot sacré. 4. À la fin de la période de prière, restez en silence avec les yeux clos encore quelques minutes. *«Pensées» désigne les perceptions sensorielles, les sentiments, les images, les réflexions. |
1. Le mot sacré n’est pas sacré pour son sens, mais pour le sens que nous lui donnons, à savoir comme expression de notre intention et de notre consentement.
Exemples: Amour, Paix, Silence, Foi, Shalom, Amen, Dieu, Jésus, Abba, etc. 2. Être assis confortablement signifie relativement confortable; la position ne doit pas être trop confortable pour ne pas nous inciter à nous endormir. 3. Revenir au mot sacré tout en douceur signifie le faire avec le moins d’effort possible. C’est la seule activité que nous ayons durant une période de prière de consentement. Quelques conseils pratiques
1) Il est recommandé de planifier deux temps de prière de consentement de 20 à 30 minutes chacun durant la journée 2) Il est suggéré de participer à une réunion hebdomadaire de prière de consentement ou de trouver des personnes en rétablissement désirant se rencontrer sur une base régulière afin de s’encourager les uns les autres dans cette pratique et d’en partager leur expérience. |
Pendant la prière, évitez d’analyser ce que vous expérimentez et ne vous mettez pas de restrictions comme celle de répéter continuellement votre mot sacré; n’ayez pas d’attente comme celle de ne pas avoir de pensées ou celle d’en arriver à une expérience spirituelle.
Il est important de ne pas juger votre temps passé en prière. La seule chose qui pourrait gâcher votre prière serait celle de vous lever et de tout quitter. Il se peut que vous ressentiez de la douleur, des désirs de tous ordres, de la peur, et même faire l’expérience de souvenirs oubliés, ressurgissant de votre mémoire. Il faut savoir qu’il n’y a pas de chemins faciles et rapides pour changer ou guérir les blessures survenues tout au long de votre vie. Chaque personne marche à son propre rythme. Il s’agit simplement de faire la prière et de demeurer ouvert à la présence de votre Puissance supérieure en silence et de persévérer dans votre pratique. |